En vélo sur la côte toscane

Taillée entre mer et montagne, la Riviera apuane offre des panoramas de rêve et une nature intacte.
Pour ceux qui souhaitent une promenade facile le long de la côte, l’itinéraire mer Apuane est certainement le plus approprié, partant de Cinquale et arrivant à Marina di Massa et Carrare. Le long de la route, il y a de nombreuses occasions de faire des arrêts panoramiques et gastronomiques. 
Adapté à tous et avec plusieurs points de location de vélos, l’itinéraire emprunte principalement des pistes cyclables, mais comprend également de courts tronçons sur des routes à forte circulation. Il n’est donc pas recommandé pour les jeunes enfants.

Pour ceux qui souhaitent s’attaquer à un parcours plus exigeant physiquement, mais sans difficultés techniques particulières, la boucle de Marina di Massa à Castello Aghinolfi est idéale.
L’ascension mène à San Carlo Terme et à Tombara, jusqu’aux 512 mètres du sommet Coppi, puis descend à travers les villages pittoresques de Cerreto et Sant'Eustachio et remonte jusqu’à la forteresse d’Aghinolfi, d’où l’on jouit d’une vue spectaculaire sur la mer.
L’itinéraire, qui peut être parcouru dans les deux sens, est adapté à toutes les saisons et, bien qu’il couvre une petite superficie, il concentre les caractéristiques typiques d’un circuit plus long et plus exigeant.

La Versilia, ce n’est pas seulement de belles plages, des établissements balnéaires réputés et des boîtes de nuit à la mode : plusieurs pistes cyclables relient les destinations touristiques les plus populaires, offrant à tous, même aux familles, une alternative agréable à une journée à la plage.
Pour ceux qui souhaitent un itinéraire immergé dans la nature, facile et avec un effort physique moyen, la route à travers les pinèdes et le lac qui mène de Viareggio au lac Massaciuccoli est une expérience évocatrice et variée à essayer en VTT ou en gravel bike.

Depuis le centre de Viareggio, on atteint la mer et on pédale en admirant l’architecture Art nouveau, puis on traverse la pinède de Lecciona et on se dirige vers Marina di Torre del Lago. De là, suivez un chemin de terre et continuez vers l’intérieur des terres pour emprunter la piste cyclable et piétonne Puccini. 
Ue boucle parfaite pour découvrir, en toute saison, les trésors naturels de cette région.

Pise est célèbre pour être une ville d’art, mais à quelques kilomètres du centre, il est possible de rejoindre la mer en empruntant la piste cyclable du Trammino.
Il s’agit d’un itinéraire idéal pour les familles et les cyclistes en quête de tranquillité, qui passe par la campagne, la pinède et la mer. 
L’embouchure de l’Arno, avec ses filets de pêche caractéristiques, et le port de plaisance constituent des points forts.
La piste continue à travers la pinède jusqu’à l’ancienne gare de Marina di Pisa. 
Ici, le littoral abrite des restaurants et des glaciers, parfaits pour une pause gourmande.
L’itinéraire est très facile et ne présente aucune difficulté technique.

Dix kilomètres à voir et à apprécier à Livourne, entre la terrasse Mascagni et la mer.
Cet itinéraire urbain, facile et sans difficulté technique, relie le centre historique au littoral par une route agréable et pittoresque.
De la gare, vous rejoignez à vélo la Piazza della Repubblica et la Fortezza Nuova, puis vous suivez les canaux jusqu’au port et à la Fortezza Vecchia. Le long des pistes cyclables, on atteint ensuite la Terrazza Mascagni, un élégant belvédère sur la mer et une étape incontournable.
L’itinéraire se poursuit à travers des parcs, des ports de plaisance et des petites plages jusqu’au moletto di Antignano, pour une journée à savourer à loisir entre les arrêts et les coups d’œil.

La Côte des Étrusques, avec l’intensité de ses couleurs et la beauté de sa nature, offre de nombreux itinéraires pour les cyclistes.
Nous commençons par la boucle autour de la rivière Cecina, un parcours qui allie nature et archéologie et qui raconte l’histoire de la région. 
Le long du parcours, facile et sans difficultés techniques, vous pourrez visiter le musée archéologique de Cecina et le musée de la vie et du travail, tous deux situés dans la même villa du XVIIIe siècle.
Le parc archéologique de la villa romaine de San Vincenzino, avec sa grande citerne souterraine entièrement accessible, est à ne pas manquer.
Les vues panoramiques le long des berges rendent la visite encore plus impressionnante, surtout au coucher du soleil.

Un peu plus exigeant physiquement, mais sans difficultés techniques particulières, le parcours à travers les villages de la côte, de Baratti à Sassetta et Suvereto, est un anneau idéal pour ceux qui veulent profiter de la mer, de la nature et des villages historiques. 
Pour les personnes moins en forme, il est recommandé d’utiliser le vélo électrique ou de répartir le trajet sur deux jours.
Du golfe de Baratti, on pédale vers Campiglia Marittima, un village qui domine la mer et la campagne et qui mérite une halte pour son panorama et son centre historique. Non loin de là se trouve également le parc archéo-minéral de San Silvestro, tandis que l’on continue vers San Vincenzo avec ses plages et le parc de Rimigliano.
L’itinéraire se poursuit le long de la côte jusqu’à Marina di Castagneto, puis jusqu’au village de Castagneto Carducci, lié au poète qui lui a donné son nom. L’étape suivante est Sassetta, où il est possible de passer la nuit et de déguster des plats typiques.
En repartant, on atteint Suvereto et on ferme la boucle en retournant à Baratti.

Le GT Côte des Étrusques, qui représente e un défi physique et technique, comprend une série de boucles conçues pour les amateurs de gravel et de VTT, reliant des sites côtiers et des collines le long de routes secondaires et de terre battue. 
Il s’agit d’un grand itinéraire qui combine la nature, l’histoire, la gastronomie et le vin, et qui offre certains des points de vue les plus fascinants de la Toscane.
En partant de Campiglia Marittima, on arrive à San Vincenzo et Castagneto Carducci, le long de la Strada del Vino, à Sassetta et Suvereto.
La boucle retourne à Campiglia, avec la possibilité de se détendre à la station thermale de Venturina. 
L’itinéraire peut être parcouru en une journée par les personnes bien entraînées, mais il est recommandé de le diviser en plusieurs étapes pour savourer pleinement la richesse de la région.

Région riche en paysages magnifiques et diversifiés, la Maremme se caractérise par un littoral de plages blanches encadrées d’épaisses pinèdes vertes.
Il est possible d’y emprunter un itinéraire circulaire de VTT - assez exigeant physiquement - qui part du port de Punta Ala et mène aux hauteurs environnantes, offrant des vues spectaculaires sur la mer et l’arrière-pays. 
Après un court passage sur l’asphalte, nous montons sur le sentier panoramique connu autrefois sous le nom de Via dei Cavalleggeri : depuis le sommet, le panorama à 360 degrés est vraiment inoubliable.
Le passage le plus difficile est celui qui descend dans le Val del Melo, avec une montée et une descente que l’on peut également aborder en faisant du vélo à la main. Une fois cette section franchie, la boucle se poursuit en douceur, à travers des forêts de pins, des vues côtières et des routes entourées de nature, avant de ramener les cyclistes au point de départ.

La boucle de Capalbio est un itinéraire qui allie mer, nature et histoire, au départ de la gare de Capalbio Scalo, le long de la route provinciale Litoranea. 
De là, on longe l’oasis WWF du lac de Burano et on arrive à la plage d’Ansedonia, dominée par la Torre della Tagliata et l’impressionnant Spacco della Regina.
En poursuivant à travers la campagne de la Maremme jusqu’à la Villa Settefinestre, un vestige romain du Ier siècle avant J.-C., et en montant vers Capalbio.
L’itinéraire se poursuit vers Garavicchio, où le jardin des Tarots surprend par ses sculptures colorées immergées dans le maquis méditerranéen, et descend jusqu’à Chiarone Scalo, pour boucler la boucle en revenant sur la Litoranea.

Un itinéraire facile, évocateur et adapté à tous est celui qui part du centre d’accueil Alberese et qui mène au cœur du parc de la Maremme. Après quelques mètres sur la piste cyclable de Marina di Alberese, on prend la Strada degli Ulivi et, après la porte de Vergheria, on entre dans la zone protégée. 
Les rencontres avec les daims, les chevreuils et les sangliers y sont fréquentes, au milieu des oliviers et du maquis méditerranéen. 
L’itinéraire se poursuit à travers des pinèdes et des tombolos jusqu’à Marina di Alberese, où commence la piste cyclable qui ramène au centre d’accueil des visiteurs.
L’itinéraire se termine par un retour à Spergolaia puis à Alberese, le long d’un tronçon qui fait partie de la Ciclopista Tirrenica.

Un circuit suspendu entre terre et mer, résolument exigeant et d’une difficulté technique moyenne : c’est le circuit du Mont Argentario, un itinéraire pour les vélos tout-terrain et les VTT qui enchante parmi les forteresses espagnoles et les panoramas uniques.
Il part du barrage d’Orbetello, à Terra Rossa, et en suivant la piste cyclable qui surplombe la lagune, on arrive à Porto Ercole, avec son petit port encadré par la Rocca Spagnola et le Forte Filippo. De là, on monte à Fort Stella, d’où l’on a une vue spectaculaire sur la Costa d’Argento.
L’itinéraire se poursuit en montée, en descente et sur des chemins de terre autour de Punta Avvoltore, offrant des vues sur la mer et les îles de Giglio et Giannutri. Vous rencontrerez Torre Ciana et la plage de Cannelle, puis vous ferez face à une ascension difficile jusqu’au Capo d’Uomo.
En descendant le long de la route panoramique de Porto Santo Stefano, on arrive au village balnéaire dominé par la forteresse espagnole.
La boucle se termine par le parcours de l’ancienne voie ferrée, devenue piste cyclable, avec des tunnels creusés dans la roche et des aperçus de la lagune, pour revenir enfin au barrage d’Orbetello. 

La boucle le plus romantique de l’archipel toscan part du village de Marina di Campo et offre un mélange parfait d’histoire, de vues et d’escales en mer. 
La boucle de la Costa del sole longe la plus grande plage de l’île jusqu’à La Pila, d’où part la route vers Procchio et Marciana Marina.
Une déviation mène au village de Poggio, célèbre pour la source de Napoléon, dont l’eau très fraîche était également appréciée par l’empereur. 
De là, vous atteignez Marciana, le village le plus élevé de l’île d’Elbe, avant que la route ne devienne une montée et une descente agréables et pittoresques qui vous ramènent à Marina di Campo.
Ce circuit, sans difficulté technique mais moyennement exigeant sur le plan physique, offre de nombreuses occasions de faire d’agréables pauses sur la plage et résume toute l’essence de l’île : la nature, la mer et des panoramas inoubliables.

L’itinéraire au cœur du parc national des mines de Calamita est idéal pour les vélos tout-terrain et les VTT : entre panoramas à 360°, paysages lunaires et mémoire de la tradition minière, la route exige un effort physique moyen et présente quelques difficultés techniques.  
Depuis Capoliveri, vous pédalez le long d’une large piste panoramique qui mène aux mines. Une première déviation mène à la plage d’Innamorata, liée à une ancienne légende et aujourd’hui théâtre d’une belle reconstitution tous les 14 juillet. De là, suivez l’ancienne route du fer, en passant par le site minier de Calone et les plages de pirates, jusqu’au musée de la Vecchia Officina
L’itinéraire en boucle se poursuit jusqu’à la Cantina delle Ripalte, où l’on peut s’arrêter pour déguster des vins locaux et des friandises traditionnelles, et continue jusqu’aux mines souterraines de Ginevro. 
Entre aperçus de la côte orientale et plages sauvages, l’itinéraire se termine par un retour à Capoliveri.